Hai só 30 anos, a osteocondrose só se producía en persoas maiores, cuxas articulacións quedaban inmóbiles e doían con cada movemento. Porén, os tempos cambiaron. Hoxe en día, cada vez son máis as persoas que cambian o traballo físico pesado por un traballo sedentario na computadora, prestando cada vez menos atención á calidade da súa dieta e enfróntanse cada vez máis á osteocondrose da columna cervical. Non por nada a osteocondrose se chama a "enfermidade do século" e case todas as persoas que teñan cumpridos os 25 anos enfróntanse aos síntomas desta enfermidade.
Esta enfermidade insidiosa, que comeza cunha dor desagradable no pescozo, leva moi rapidamente a graves consecuencias en forma de debilitamento da audición e da visión, así como o deterioro da memoria e incluso unha perda completa. É por iso que cada persoa debe coñecer as causas da osteocondrose e consultar inmediatamente a un médico se se producen síntomas desagradables da enfermidade. Falarémolo neste artigo.
Causas da osteocondrose cervical
Paradoxalmente, todos os nosos problemas coa columna cervical comezan na primeira infancia ou na escola primaria, onde a postura do neno se deteriora e se desenvolve a escoliose. Neste momento, o sistema de apoio da cabeza a través da columna está interrompido, especialmente a súa parte máis delgada e vulnerable: a columna cervical. O segundo factor clave na osteocondrose cervical, que se remonta á primeira infancia, é a falta de aptitude física, especialmente a debilidade dos músculos da columna vertebral e o chamado corsé muscular que está deseñado para apoiar a columna.
Estas son as dúas principais causas da enfermidade. Todos os demais representan unha forte carga sobre a columna vertebral debilitada e provocan o desenvolvemento da enfermidade en persoas bastante novas e sans. Estes inclúen inicialmente un estilo de vida sedentario e a falta de exercicio, especialmente un traballo que obriga a permanecer nunha posición durante moito tempo. Este é especialmente o caso dos condutores e traballadores de oficina que pasan as súas quendas no ordenador. Todo isto compleméntase cun exceso de peso corporal, o que aumenta significativamente a carga sobre a columna vertebral.
Outras causas de osteocondrose da columna cervical inclúen:
- lesións da columna vertebral previas;
- trastornos metabólicos;
- predisposición hereditaria;
- gran actividade física;
- tensión nerviosa constante e estrés;
- anomalías no desenvolvemento da columna cervical;
- malos hábitos (suxeitar o teléfono coa orella e o ombreiro).
O proceso de desenvolvemento da osteocondrose
Os factores desfavorables enumerados finalmente conducen a un aumento do estrés na columna cervical. Ao tentar compensar a sobrecarga dos músculos do pescozo, prodúcense os seus espasmos, o que leva a unha circulación sanguínea prexudicada nesta área e unha diminución dos procesos metabólicos. Todo isto leva ao desenvolvemento de procesos dexenerativos na columna vertebral. En primeiro lugar, as vértebras comezan a adelgazarse e a achegarse, empuxando o seu contido (o anel fibroso) fóra da columna vertebral. En termos médicos, tal protuberancia chámase protuberancia.
En caso de protuberancia, o anel fibroso mantén a súa integridade, pero a protuberancia xa está comprimindo os vasos sanguíneos e os nervios que percorren a columna vertebral e irrigan o cerebro. Ademais, as vértebras que se achegan e se deforman comezan a comprimir as raíces dos nervios periféricos, o que leva ao desenvolvemento da chamada "síndrome radicular", que se manifesta por dor intensa nas costas e no pescozo. Se non recoñece o problema (que está indicado de forma elocuente por síntomas desagradables) e non comeza a tratar a osteocondrose, o anel fibroso romperase e producirase unha fractura vertebral. Neste caso, xorden problemas graves coa nutrición do cerebro.
Síntomas da osteocondrose cervical
A enfermidade pasa por varias etapas no seu desenvolvemento, cada unha con signos e síntomas característicos. Nótese aquí que a osteocondrose da columna cervical difire dos cambios dexenerativos noutras partes da columna. As distancias entre as vértebras son mínimas aquí e, polo tanto, incluso pequenos cambios dexenerativos provocan síntomas desagradables e provocan varias complicacións.
Osteocondrose I grado Esta é a fase preclínica do desenvolvemento da enfermidade, na que o paciente experimenta unha leve dor e molestias ao xirar a cabeza, así como tensión e fatiga no pescozo e nas costas ao permanecer nunha posición (xeralmente sentado) durante moito tempo. Nesta fase, a osteocondrose pódese tratar perfectamente con cambios de estilo de vida, corrección da dieta e exercicio regular.
Osteocondrose de II grao Nesta fase hai inestabilidade entre as vértebras cervicais. Neste caso, a persoa sofre unha dor intensa que irradia ao ombreiro, pescozo ou brazo. Ao dobrar ou xirar a cabeza, a dor aumenta significativamente porque as terminacións nerviosas están pinchadas debido á redución da distancia entre as vértebras. O paciente comeza a cansar rapidamente, o seu rendemento diminúe, distrae, esquece e sofre dores de cabeza.
Osteocondrose III grao Co inicio da terceira etapa da enfermidade, a dor nas costas e no pescozo empeora, a mobilidade do pescozo diminúe notablemente e pódese escoitar o crujido das vértebras cando se xira o pescozo. Pola noite, os dedos do paciente comezan a adormecerse (principalmente o dedo meñique e anular), polo que o paciente esperta varias veces á noite. Durante o día, estes pacientes experimentan unha desagradable sensación de pesadez nas mans. E ata unha breve conversación telefónica, durante a cal tes obrigado a manter o móbil na orella, provoca unha sensación de formigueo e adormecemento desagradable nos dedos. Todo isto indica un aumento da protuberancia e posiblemente a aparición dunha hernia na columna cervical.
Osteocondrose IV grao Na fase final da enfermidade destrúense os discos intervertebrais, que xa non cumpren a súa función e son substituídos por tecido conxuntivo. Un paciente con esta condición pode experimentar unha mala coordinación dos movementos, ruído e unha pulsación acelerada nos oídos, aumento das dores de cabeza e diminución da agudeza visual e auditiva. Nalgúns casos, pode ocorrer adormecemento da lingua.
Hai que dicir aquí que a presión dos vasos sanguíneos interrompe o fluxo sanguíneo ao cerebro. Por iso, o paciente desenvolve trastornos neuróticos como insomnio, nerviosismo, irritabilidade e resentimento, frecuentes cambios de humor e dificultade para concentrarse. Os arrebatos de ira ou ansiedade, melancolía e depresión poden ocorrer a intervalos regulares.
Nas últimas etapas do desenvolvemento da osteocondrose, os espasmos vasculares graves poden levar á aparición de "nadadores" diante dos ollos, unha sensación de inestabilidade nunha superficie dura e plana, mareos graves, xaquecas, náuseas, vómitos e desmaios frecuentes.
Diagnóstico da enfermidade
Para determinar a causa da patoloxía, o paciente describe os síntomas desagradables da súa enfermidade ao médico. Despois de escoitar ao paciente, o especialista envíao a un dos seguintes métodos de investigación.
Radiografía. Este método de diagnóstico actualmente considérase de pouco valor, especialmente nas fases finais da enfermidade. Exploración dúplex de ultrasóns. Este método úsase cando un especialista sospeita dun trastorno circulatorio nas arterias que abastecen de nutrición ao cerebro. O estudo mostra a velocidade do fluxo sanguíneo e determina se hai obstáculos no seu camiño. TC (tomografía computarizada). Este método é máis informativo en comparación coa radiografía, xa que non só identifica o problema, senón que tamén pode determinar a presenza e o tamaño das hernias, aínda que con dificultade. IRM (resonancia magnética). O método máis informativo para diagnosticar a osteocondrose hoxe en día, que permite detectar estruturas óseas, a presenza de hernias e mesmo a dirección do seu desenvolvemento.
Tratamento da osteocondrose
Digamos de inmediato: para combater un problema tan grave como a osteocondrose da columna cervical, debes contactar cun neurólogo. É certo, se hai un médico de vértebras na clínica, é mellor contactar con el primeiro.
A osteocondrose só se pode tratar de forma integral. O complexo de métodos inclúe terapia farmacolóxica, masaxe da zona do colar cervical, terapia de exercicios, métodos fisioterapéuticos, así como unha nutrición adecuada. Só unha combinación de todos estes métodos axudará a xestionar a enfermidade e normalizar o benestar do paciente.
Axuda con dor severa
Se a dor é intensa, os médicos recomendan tomar medicamentos como Analgin, Baralgin ou Tempalgin. Se estes medicamentos xa non traen alivio, pode cambiar a medicamentos antiinflamatorios non esteroides (xeles de Ketanov, Ketorolac, Nise e Diclofenac).
En xeral, a terapia farmacolóxica inclúe o seguinte:
- AINE (fármacos antiinflamatorios non esteroides). Estes remedios eliminan a dor, alivian o inchazo e combaten a inflamación das raíces nerviosas.
- Condroprotectores. Tales drogas restauran perfectamente o tecido da cartilaxe danada.
- vitaminas B. Son necesarios para mellorar os procesos metabólicos no tecido nervioso.
- Relaxantes musculares. A acción destes fármacos está dirixida a reducir os espasmos musculares.
- Fármacos que melloran as propiedades reolóxicas do sangue. Grazas a estes fondos, mellora a subministración de osíxeno e nutrientes ao cerebro e ás terminacións nerviosas.
Nótese que, coa axuda de pomadas e comprimidos, só se pode conseguir un efecto notable na loita contra a osteocondrose se o tratamento con medicamentos se combina con outros métodos de terapia. En caso contrario, o medicamento só terá un efecto temporal.
Moitos especialistas tenden a tratar a osteocondrose con inxeccións para actuar rapidamente sobre as terminacións nerviosas e salvar ao paciente de posibles efectos secundarios ao tomar pílulas. Non obstante, é mellor tomar vitaminas por vía oral porque... As vitaminas son ben absorbidas polo corpo independentemente do método de inxestión, pero as inxeccións con elas poden ser dolorosas.
Tratamentos fisioterapéuticos
O tratamento farmacolóxico debe combinarse con métodos de terapia fisioterapéutica. Os remedios máis eficaces para esta enfermidade son:
- Electroforese (en combinación con medicamentos). As drogas penetran nas vértebras danadas baixo a influencia da corrente eléctrica. Como regra xeral, a electroforese realízase con Eufillin para mellorar a circulación sanguínea ou con Novocaína para aliviar a dor.
- Ultrasóns. Este método de exposición permítelle aliviar o proceso inflamatorio, reducir a dor e mellorar os procesos metabólicos nos tecidos.
- Terapia de campo magnético. Este tipo de fisioterapia alivia o inchazo e elimina a dor.
- Terapia con láser. Este é un excelente método para combater os procesos inflamatorios, que tamén mellora a circulación sanguínea.
Dieta para osteocondrose
A restauración das vértebras afectadas tamén inclúe unha dieta especial que normaliza os procesos metabólicos no corpo, evita os depósitos de sal, nutre e restaura o tecido cartilaginoso e fortalece os ligamentos entre os discos intervertebrais.
Para conseguir isto, primeiro debe excluírse da dieta do paciente:
- bebidas alcohólicas;
- alimentos graxos e fritos;
- pratos picantes e demasiado salgados;
- caldos fortes;
- Debilidades e mandíbulas;
- té e café fortes;
- encurtidos e adobos;
- alimentos enlatados.
A dieta dun paciente con osteocondrose debe consistir nos seguintes alimentos:
- carne magra e peixe;
- leite baixo en graxa, queixo cottage e kefir;
- manteiga (pequena cantidade);
- mingau de grans integrais e sopas;
- marmelada de carne, marmelada de peixe ou carne;
- vexetais, froitas e froitas;
- Zumes, bebidas de froitas, marmeladas e compotas.
Se a osteocondrose está localizada na zona do pescozo, é importante seguir o réxime de bebida e beber polo menos 1,5 litros de auga ao día. Se tes sobrepeso, debes pensar en como desfacerse dos quilos de máis que poñen un estrés adicional na columna vertebral. Recoméndase cambiar a comer 5 veces ao día en pequenas porcións.
Ao mesmo tempo, como se pode ver na lista de alimentos permitidos para o consumo, as sopas vexetarianas baixas en graxa, carne magra cocida, peixe, marisco, verduras e froitas sen azucre deben ser a base da dieta.
Un menú de mostra para o día sería o seguinte:
- Almorzo: queixo cottage, algunhas mazás, té sen azucre;
- Xantar: pera ao forno, unhas galletas de avea;
- Xantar: borscht vexetariano, polo cocido con ensalada de verduras;
- Merenda da tarde: galletas secas e zume de froitas;
- Cea: peixe ao forno con verduras e té sen azucre.
Terapia de exercicio para osteocondrose
A educación física dá resultados sorprendentes no tratamento da osteocondrose, aínda que durante o período de recuperación só se pode facer ximnasia para a columna cervical. É importante que o paciente non sinta molestias ou dor durante a masaxe ou a ximnasia.
Moita saúde para ti!